Recetas Saludables para esta Navidad... Hoy te presentamos estas dos opciones saludables que te ayudarán a mantenerte en línea en estas Fiestas Navideñas.

A continuación, Recetas Saludables para esta Navidad:

Espesar los platos.

Añade en tus recetas de cremas y salsas una cucharada de copos de avena. El efecto sobre la textura y cremosidad del plato es similar y, en cambio, evitarás los hidratos de carbono refinados de la harina blanca, cuyo contenido en azúcar es mucho mayor.


Guarnición de alcachofas.

Sustituye las guarniciones de patatas fritas por alcachofas. Son diuréticas, aportan una buena cantidad de fibra y resultan muy saciantes. Además, aunque las frías, gracias a su textura fibrosa, no absorben tanto aceite como otros alimentos.