Menstruación y alimentación la clave es la dieta... Etérate y descubre la importancia que tiene la dieta en los días más difíciles que son en el ciclo menstrual.

A continuación, Menstruación y alimentación la clave es la dieta:

Prostaglandinas Reguladoras hormonales: Una causa de trastornos menstruales es el desequilibrio de las prostaglandinas, que regulan el sistema hormonal, y que dependen directamente de la calidad de las grasas de la dieta.

No sólo para el corazón: La dieta típica suele ser insuficiente en ácidos grasos omega-3 (pescados, semillas de calabaza...) y en ácido gamma-linolénico (GLA), presente en los aceites de onagra y borraja (en perlas).