Saludables Zumos de Verduras... Además de ser deliciosos también son muy buenos para nuestro organismo.

A continuación, Saludables Zumos de Verduras:

Zumo de Espinacas
 
El mejor aporte que nos hace esta verdura no es de hierro, como erróneamente proclama su fama. Lo que sí es cierto es que las espinacas tienen un considerable contenido de vitamina A y de betacarotenos. 100 grs = 25 kcal

Zumo de Puerros

Contiene un aceite esencial, el sulfuro de alilo, al que debe su peculiar olor. Posee ciertas virtudes diuréticas por lo que, unido a su bajo poder energético, es un buen aliado en los tratamientos de control de peso. 100 grs = 20 kcal