Sugerencias para comer sano y rico... Siguiendo estas sugerencias podrás alimentarte de forma saludable.

A continuación, Sugerencias para comer sano y rico:

Agua sin sal
El agua con sal tarda más en hervir así que, si tienes que cocer verduras, no añadas sal o hazlo sólo al final de la preparación para ganar tiempo.

Sopas caseras
Para hacer una sopa basta con poner los ingredientes a hervir y dejar que se cocinen durante 25 minutos. Son rápidas, remineralizantes y poco calóricas.

Recetas con pan
Convierte el pan del día anterior en tu primer plato. Pártelo por la mitad y cúbrelo con rodajas de tomate, queso lighty orégano. Vaporiza con aceite y hornea

Cambiar el aliño
Sólo cambiando el aliño, las ensaladas de bolsa pueden parecer distintas. Dispon de diferentes vinagres, aceites aromatizados y plantas y... ¡mézclalos!

A la plancha
Se tarda menos en hacer un filete a la plancha que en calentar una freidora para cocinar unos congelados. Opta por lo primero, que además es más sano.

Huevo cocido
Necesita entre ocho y diez minutos para cocinarse, no requiere grasa y convierte en un nutritivo plato cualquier receta de verduras, ensalada o pasta.