Leche con cereales el desayuno perfecto... Endocrinólogos del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada, señala que «la leche con cereales es una gran opción para empezar el día.

A continuación, Leche con cereales el desayuno perfecto:

Este alimento también constituye una excelente merienda, pues es un alimento natural que aporta carbohidratos, proteínas, calcio y fosforo.

Es mejor aún si elegimos la leche desnatada, enriquecida con vitamina D y calcio, y los cereales integrales o biológicos.

El término «snack de cereales» hace referencia a alimentos de variado origen pero, en general, se trata de productos manufacturados que suelen presentar conservantes, edulcorantes, colorantes, grasas, chocolate o mantequilla.

Consumiendo este tipo de snack estamos añadiendo una cantidad innecesaria de calorías, azúcar y grasa saturada al desayuno, que favorecerá la ganancia de peso o el incremento de coles-terol, entre otras dolencias.»

Pero... «la industria de estos alimentos empieza a usar ingredientes más saludables para sus snacks, aunque nunca serán tan naturales como la leche con cereales».