Según expertos dormir más adelgaza... Aunque se pensaba que dormir poco adelgazaba porque se está más tiempo quemando energía, recientes investigaciones concluyen lo contrario por un motivo claro.

A continuación, Según expertos dormir más adelgazaría:

Todo es cuestión de hormonas... Según un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Chicago (USA), cuando se duerme poco disminuye la hormona encargada de controlar el apetito, llamada leptina, y aumenta la grelina, que provoca la sensación de hambre.

Así que si descansas bien tu puedes controlar el estado de ansiedad y la sensación de hambre por más tiempo.