Que no falta un plato de pasta en tu menú dietético... No hay nada tan apetecible como un plato de alguna pasta ligeramente aliñada, sin añadir carne ni pescado para que no engordemos.

A continuación, Que no falta un plato de pasta en tu menú dietético:

Cierto es que la pasta es un alimento sano, digestivo y muy recomendado en las dietas de adelgazamiento porque contiene dosis mínimas de grasa, y como mantiene tus niveles de glucosa, te da sensación de saciedad.

Pero no consumas demasiada pasta, ya que tiene un alto aporte calórico y te hará engordar a la larga.

Nota: Lo mejor, no más de 250 g al día.

Y recuerda que también puedes sustituirla por arroz integral o por legumbres, que tienen parecidas propiedades nutritivas.