Cuidado con los palitos y las tostaditas... Aunque te parezcan inofensivas no lo son tanto, así que toma nota y cuida tu salud.

A continuación, Cuidado con los palitos y las tostaditas:

Son tan ricos, fáciles de tomar y tienen un aspecto tan ligero e inofensivo que solemos tomarlos en lugar del pan, cuando esperamos en el restaurante o como tentempié.

¿Sabes que 100 g de palitos, aunque sean integrales, te aportan más energía que 100 g de pan normal?

Pues sí, entre 350-375 Kcal/100 g. Si además los palitos están elaborados con aceite de oliva, suelen aportar más calorías.

Lo mejor es que no superes los 50 g al día.

Nota: Otras obsiones más ligeras a las que puedes recurrir si eres de las que tienen hambre entre horas, son unos taquitos de queso fresco, unas lonchitas de pavo sin grasa o unos palitos de zanahoria cruda.