Super Dietas Hoy


 
Macedonia de Arroz
Publicada en : 2011-01-28 en la categoria: Dietas Recetas
  

Macedonia de Arroz... Una fiesta de frutas y como base un arroz delicioso para este plato solo hace falta que tu lo pruebes. Da para  4 personas y tiene un aporte calórico de 120 calorías.

Ingredientes:

• 100 g de arroz largo cocido
• 1 melocotón maduro de pulpa amarilla
• 1 plátano
• 1 naranja
• 10 fresas (u otra fruta del bosque, arándanos, frambuesas, etc.)
• 4 rajas de melón
• 1 cucharada de azúcar
• 1 pizca de vainilla en polvo
• 4 cabezuelas de menta

Preparación:

Pelar las rajas de melón y corlarlas en cuadra-ditos transversales. Colocar los trochos en un círculo a escasos centímetros del borde exterior de cuatro platitos.

Poner aparte en una escudilla el arroz hervido, el melocotón y el plátano pelados y corlados en daditos, las fresas lavadas y troceadas, el azúcar, la vainilla, el zumo de limón y la corteza rallada de la naranja.

Remover con cuidado y, tomándola con una cuchara repartir la mccedonia en los platos de postre colocándola en el centro del círculo de los trocitos de melón.

Adornar con una cabezuela de menta y conservar en el frigorífico (no demasiado rato) hasta el momento de servir.



Comentarios(0)
Agregar un Comentario
 
Tu Nombre :
Tu Email :
Comentario :
 

 

 

Publicidad en Internet
Belleza Aqui VinietaPágina de Inicio
Super Dietas Hoy Noticias
 Dietas Adelgazar
 Dietas Consejos
 Dietas Fáciles
 Dietas Recetas
 Política de Privacidad
Super Dietas Hoy Enlaces
 Cuida tu figura con estas Dietas
 Dietas muy útiles
 Nuevas dietas para adelgazar
 Recetas de cocina fáciles y deliciosas
Importante: Antes de iniciar una dieta consulte siempre con su médico. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.