Se dice que la dieta mediterránea prolonga la vida... Según las últimas investigaciones, revelaron que esta dieta en particular por ser equilibrada puede mantener una mejor calidad de vida por mucho más tiempo.

A continuación, Se dice que la dieta mediterránea prolonga la vida:

Ya se conocían sus beneficios para la salud, pero según la Investigación Prospectiva Europea en Cáncer y Nutrición (EPIC) se confirma que seguir una dieta mediterránea, rica en verduras, hortalizas, frutas, legumbres y cereales, se asocia con un aumento significativo de la esperanza de vida.

Los resultados indican que la tasa de mortalidad es menor cuanto mayor es el grado de seguimiento de la dieta, además de evitar enfermedades crónicas, cardiovasculares, e incluso cáncer.

El control de las raciones es importante cuando hay estrés, es fundamental si quieres tener un cuerpo sano y sin kilos de más.