Ensaladas un plato que no debe faltar en tu dieta... Se trata de un plato que conviene incluir diariamente en nuestro menú debido a sus enormes virtudes dietéticas y salutíferas.

Para tener en cuenta, Ensaladas un plato que no debe faltar en tu dieta:
 

Por suerte podemos contar con una gran variedad, siguiendo la necesidad de nuetro organismo y gusto en particular. Solo tienes que saber que es necesario consumirlas frescas y variadas.

A continuación te presentamos algunos consejos para tenerlos en cuenta a la hora de concinar y incorporarlos en tu dieta diaria.

Sabia ud...

Una salsa casera: aporta muchas menos grasas que cualquier salsa preparada a base de leche o mantequilla. Tenlo en cuenta a la hora de reducir calorías.

Rociar el aguacate y la manzana: con limón evita que se vuelvan marrones al estar expuestos al aire.

Para preparar una brochettas mas sabrosas: puedes utilizar ramas de romero en lugar de palillos metálicos o de bambú.

Este truco es válido tanto para pinchos de carne asada, como verdura o pescado, pues todos ganan en sabor.