Trucos para disfrutar de los postres en tu dieta... Para darles el mejor "broche final" a las comidas, es importante hacer la elección correcta; ya que el azúcar y la grasa son los componentes principales de la mayoría de los postres.

A continuación... Trucos para disfrutar de los postres en tu dieta:

En relación con los que se preparan en forma casera, lo bueno es que pueden transformarse en "light" si se reemplaza:

El azúcar, por edulcorante.
La leche entera, por descremada.
El chocolate, por cacao amargo.

La manteca, margarina o crema común, por crema de leche baja en grasas o, eventualmente, por queso blanco untable o ricota descremados.