Yogur con frutas y polen... Ideal para disfrutarlo en esos días que tienes muchas ganas de calmar tu asiedad, esta receta es rica y nutritiva, además cuidará tu línea.

Ingredientes:

Una taza de yogur descremado
Fruta picada (ananá diet, duraznos diet)
1 cucharada de nueces picadas
1 cucharadita de polen
1 cucharadita de miel de abeja

Preparación:
Se mezclan con el yogur las frutas, las nueces, la miel y el polen
Calorías por vaso: 200