Dieta de Emergencia... si te has dado cuenta de que el vestido que vas a usar en esa cita tan esperada del sábado, te queda muy ajustado.

Dieta de Emergencia... Pues para resolver ese problema, te ofrecemos esta dieta de emergencia, que te hará perder entre ½ y 1 kg (1 a 2 lbs.) en un día.

Desayuno: 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida. 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana: 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo: 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
1 yogur.
Té claro con limón y muy poco azúcar.

A media tarde: 1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena: 1 taza de caldo. 1 verdura al vapor o hervida. 1 ensalada verde. 1 infusión.

Antes de acostarte: 1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito.

Contraindicaciones:

Las personas que padecen de diabetes no deben realizar esta dieta.