Dieta para eliminar kilos de más... Este plan le permitirá eliminarlos en pocos días, de manera equilibrada y saludable.

Porque, a la vez, es necesario purificar y desintoxicar el organismo.

Dieta para eliminar kilos de más:

Dia 1...

Desayuno: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga + 1 taza de ensalada de frutas fresca sin azúcar + 2 cucharadas de queso blanco
Almuerzo: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada verde cruda (ej: rúcula, lechuga, radicheta, espinaca) y tomate con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto +1/8 de pollo y 1 manzana verde
Merienda: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga + 1 pomelo o 1 naranja
Cena: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de zanahoria rallada con tomate +1 huevo duro con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto y 1 durazno

Dia 2...

Desayuno: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga +1 yogur descremado + 2 ciruelas frescas
Almuerzo: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada mixta (lechuga, tomatey cebolla) con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto, 1 pechuga de pollo grillé sin piel, y 1 gelatina diet con trozos pequeños de manzana
Merienda: infusión con leche descremada con edulcorante + 1 yogur descremado con colchón de frutas
Cena: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de repollo rojo con zanahoria rallada + 3 cdas soperas de choclo en grano + 1/8 de pollo grillado, y 1 pera

Dia 3...

Desayuno: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga + 1 taza de frutillas + 1 yogurt
Almuerzo: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de lechuga morada, cebolla de verdeo y 2 cdas soperas de atún al natural + 2 cdas de arvejas secas con una cdita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre
o aceto balsámico a gusto, y 1 manzana roja
Merienda: infusión con leche descremada con edulcorante + 1 yogur descremado
Cena: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de espinaca cruda y tomate con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto, 1 lomito chico al plato, y 2 damascos

Dia 4...

Desayuno: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga + 1 taza de yogur bebible descremado + 1 manzana verde
Almuerzo: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, » 2 rodajas de calabaza al horno con 1 feta de queso de máquina, 1 rodaja de tomate con orégano y 1 feta de jamón desgrasado cada una, y 1 durazno
Merienda: infusión con leche descremada con edulcorante + 1 yogur descremado de 125g + 1/2 taza de ensalada de frutas sin azúcar
Cena: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de brócoli y tomate con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto, 1 filet de merluza a la plancha, y 1 rodaja de ananá (fresca o en lata diet)

Dia 5...

Desayuno: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga + 1 rodaja chica de melón
Almuerzo: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, panaché de verduras (acelga, espinaca y zanahoria) con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto + dados de queso port salut (70 gramos), y 1 durazno
Merienda: infusión con leche descremada con edulcorante + 1 taza de cerezas
Cena: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de lechuga con hongos frescos y tomates cherry  con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto, 1 omelette de queso (con 1 huevo + 1 clara + 50g de queso port salud descremado) y 1 pomelo

Dia 6...

Desayuno: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga + 1 yogur descremado con colchón de frutas
Almuerzo: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de zanahoria, repollo y cebolla con una cucharadita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto, 1 churrasquito de pollo al limón, y 1 durazno
Merienda: infusión con leche descremada con edulcorante + 1 taza de ensalada de frutas sin azúcar + 1 yogurt
Cena: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 2 rodajas finas de peceto con 2 cdas soperas de puré de manzana con una edita de aceite, y 1 naranja

Dia 7...

Desayuno: infusión con leche descremada con edulcorante o amarga + 1 yogur descremado con 1 pera.
Almuerzo: Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 plato de ensalada de rucula, hongos frescos y morrón, con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto, 1 porción chica de salmón a la plancha o a la parrilla, y 1 gelatina diet con trozos pequeños de pera.
Merienda: infusión con leche descremada con edulcorante + 1 taza de ensalada de frutas sin azúcar
Cena:
Caldo casero de verduras o instantáneos diet, 1 hamburguesa magra con 3 cdas soperas de puré de calabaza, con una edita de aceite, sal con moderación, limón, vinagre o aceto balsámico a gusto, y 1 pelón

Nota:
Este plan debe ser realizado por un periodo (limitado y es recomendable y necesario que incluya un control nutricional.