Super Dietas Hoy

 



Sabroso Arroz al Horno
Publicada en : 2010-01-26 en la categoria: Dietas Recetas

En esta oportunidad te presentamos esta sabrosa y nutritiva receta, Arroz al Horno,
las cantidades son para cuatro raciones.


Ingredientes:

2 vasos (de los de agua) de arroz.
4 vasos (de los de agua) de agua caliente.
2 tomates grandes y maduros troceados lo más pequeños posible.
2 pimientos grandes.
1 cebolla.
Un puñadito de piñones.
Un puñado de pasas (sin pepitas).
1/2 vaso (de los de agua) de aceite de oliva.

Preparación:

Se pone a calentar el horno a fuego medio.
En un recipiente apto para microondas (se puede freír en la sartén) se pone la cebolla cortada muy fina y los pimientos cortados a cuadritos.

Se introduce en el microondas durante diez minutos con un poco de aceite y sal, se le añade el tomate y se pone diez minutos más.

Aparte en una sartén se pone el resto del aceite y se rehoga los piñones y las pasas hasta que éstas estén bien hinchadas.

Después se añade el arroz y se fríe durante minuto y medio a fuego lento.

En una cazuela para el horno se mezclan los ingredientes, se le añade colorante y el agua bien caliente. Se rectifica de sal y se introduce en el horno que pondremos a fuego medio alto. El tiempo de cocción es de unos veinte minutos.



Comentarios(0)
Agregar un Comentario
 
Tu Nombre :
Tu Email :
Comentario :
 

 

 

Belleza Aqui VinietaPágina de Inicio
Super Dietas Hoy Noticias
 Dietas Adelgazar
 Dietas Consejos
 Dietas Fáciles
 Dietas Recetas
 Política de Privacidad
Super Dietas Hoy Enlaces
 Divertidas Postales
 Las Mil Dietas
 Las Mil Recetas
 Maxi Dietas
 MegaSitio Dietas
Importante: Antes de iniciar una dieta consulte siempre con su médico. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a su organismo. Consulte siempre con su médico y realícese los controles correspondientes.