Esta dieta está pensada para aquellas personas que necesitan perder unos kilos de más, porque tienen que lucir espléndidas para esa ocación tan especial. A continuación te ofrecemos esta dieta equilibrada con la cual tu podrás perder 1 y 2 kilos en 3 días.
Primer Día Desayuno: una rebanada de pan con queso blanco. una taza de té o de café.
Almuerzo: ensalada de tomate, lechuga y pollo.
Cena: Cola de merluza a la plancha y, de postre, macedonia de frutas.
una pieza de fruta, espárragos con jamón y fresones con zumo de naranja. Segundo Día Desayuno: un yogur desnatado con cereales. una taza de té o de café. Almuerzo: ensalada de pasta preparada con atún y huevo duro, mejillones al vapor rociados con limón y, de postre, un yogur. una pieza de fruta de temporada. Cena: una rebanada de pan de campo con tomate y jamón serrano y, como acompañamiento, zanahoria rallada con zumo de limón. Tercer Día Desayuno: un zumo de manzana y un vaso de leche desnatada con dos galletas integrales. una taza de té o de café.
Almuerzo: tomates a la provenzal, dorada al horno con cebollitas y, de postre, pera al horno. una pieza de fruta. Cena:puré de verduras preparado con calabacín, zanahoria, cebolla y queso fresco sin materia grasa.
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