La llegada del verano es la estación del año para mantener la línea y poder planificar unas vacaciones placenteras siguiendo estos consejo.El plan que aquí le ofrecemos esta destinado a mujeres adultas sanas sin otro problema de salud que unos pocos kilos de más. Consejos antihambre: • Es importante tomar mucha cantidad (al menos 2 a 3 litros) de líquido permitido (agua corriente o mineral con o sin gas, gaseosas diet, jugos diet, infusiones sin azúcar o con edulcorante, caldos y gelatinas diet). • Es ideal llevar junto con la vianda un termo de agua caliente para poder preparar los caldos y las infusiones en el momento, que no sólo ayudarán a hidratarnos, sino que también contribuirán a tener menos apetito entre horas. • Respete las colaciones y haga todas las comidas sin reemplazos. • Los condimentos para las ensaladas puede llevarlos en tubos vacíos de rollos fotográficos para que no se derramen. • Lleve todo en recipientes con tapa hermética o bien en fuentes descartables envueltas con film autoadherente o en papel aluminio. Lleve servilletas de papel y no olvide los cubiertos y algún vaso.
|
Página de Inicio 
