Hoy te presentamos este artículo en donde tu puedes conocer los zumos que te pueden ayudar en tu dieta, los hay de verduras y frutas.

A continuación tres opciones para lograr verte espléndida:

Zumo de Verduras
100 g = 70 kcal

El zumo de verduras es la bebida que se ha puesto de moda. Contiene una buena
cantidad de vitamina A, especialmente si se prepara con una buena dosis de tomate, y sacia bastante.

Un tallo de apio resulta ser un excelente acompañamiento. Aunque en esencia debería ser casi acalórico, la inclusión en él de ciertas sustancias para realzar el sabor puede hacer que su poder energético aumente. Sin aliño oscila sobre las 13 kcal. por cada 100 g.

Zumo de Manzana
100 g = 38 kcal

La manzana tiene unas propiedades astringentes muy a tener en cuenta, sea en zumo o entera. Contiene bastante fructosa, que será utilizad; de inmediato por nuestro organismo.

En casos de control de peso es preferible usar manzanas acidas y agregarle el zumo de medio limón.

Zumo de Remolacha
100 grs = 29 kcal
La remolacha cocida es un alimento que colabora bastante en los tratamientos de pérdida de peso.

Su razonable poder energético, unido a su característico color, hacen de ella un poderoso aliado a la hora de completar una ensalada o guarnición.